ハルハリ
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いつもの砂糖を置き換えるだけ！甘いものを我慢せずに身体の内側から奇麗に。
甘いもの＝身体に悪い。太る。お肌に悪い。 という考え方で全て甘いものを断ち切ってしまうと、ストレスも溜まり、なかなか長続きしないという方も多くいらっやるのではないでしょうか。 ダイエットはしたい、お...
19-885
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デトックスのウソ、本当
美容のためにはデトックスだと言われて久しいですが、デトックスって実際にあるんでしょうか？ デトックスというのは無いわけじゃないんです。医療の現場では農薬中毒や重金属中毒に対し解毒剤を投与することは...
19-885
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貧乏人の味方、キャベツを食え
食事で健康になる！という触れ込みで紹介されるのは目新しい食材や聞いたこともない飲み物だったりするのですが、わざわざ高いお金を出して珍しい物を買うより、身近にあるものを利用したほうが賢いと思います。...
katari@
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混ぜるだけ!? キレイになる調理法。
何年か前に爆発的に流行った、塩麹。 「今もまだ使っている」という人は、意外と少ないのでしょうか。 しかしこの塩麹、若さを保つため、キレイになるためには、ずっと使い続けた方が良いのをご存知でしょうか？...
ハルハリ
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水で健康促進！自分に合う水の選び方
水道水、ミネラルウォーター、共に特に理由もなく使い分けているという方も多くいらっしゃるかと思いますが、自分に合った水を選ぶことで健康促進に働きかけることができます。 【水の種類】 水には、種類が20...
ハルハリ
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美容、健康促進に！簡単に取り入れらるメディカルハーブ
病院に行く程の症状でもないけれど、なんだか身体がダルい、疲れていると不調を感じる場合にオススメなのがメディカルハーブです。 【メディカルハーブとは】 薬効に特化したハーブのこと。正しい使い方をすれば...
Rewo
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スロージューサーでツルツルの肌へ
最近ＳＮＳ等でよく聞く「ジュースクレンズ」という言葉。新鮮な野菜や果物を「刻む」のでは無く「搾る」ことで、熱や水分を一切加えない、からだに必要な酵素などの栄養素のみを摂る事ができます。 元々ダイエッ...
ハルハリ
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いつものお茶をハトムギ茶に変えて肌荒れとイボを撃退！
いつも飲んでいるお茶を変えるだけで身体の内側から綺麗になれるものがあったら試してみたいという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 緑茶のカテキンは抗酸化力があったり、烏龍茶は脂肪燃焼作用があっ...
たかぴー
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体の中身がきれいになるレシピについて
美白のために必要なことはシミやくすみの元にもなる活性酸素を取り除いて活性酸素を抑える働きをしてくれる抗酸化作用を含んだ食物を摂ることが重要です。野菜や果物はビタミンも豊富で美白効果抜群ですが中でもお勧...